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23 ABR 2026

Hábitos do dia a dia influenciam diretamente a imunidade e a prevenção de doenças

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A imunidade é a principal defesa do organismo contra vírus, bactérias e outras doenças. Manter o sistema imunológico fortalecido depende diretamente de hábitos diários, como alimentação equilibrada, hidratação adequada, sono de qualidade e prática regular de atividades físicas.

Fatores como estresse, sedentarismo e má alimentação podem comprometer a capacidade de defesa do organismo, tornando a pessoa mais suscetível a infecções e doenças.

A prevenção, nesse caso, está diretamente relacionada ao estilo de vida, e pequenas mudanças no dia a dia podem trazer resultados significativos para a saúde.

O presidente do CIMSA, Jorge Molina, destaca que o fortalecimento da saúde começa na conscientização da população.

“O CIMSA trabalha como um aliado dos municípios e da população, levando orientação sobre hábitos que ajudam a prevenir doenças. Fortalecer a imunidade é uma forma de reduzir riscos e melhorar a qualidade de vida, e isso passa pela informação e pelo cuidado diário”, afirmou.

O CIMSA reforça que manter hábitos saudáveis é uma das formas mais eficazes de prevenção.

Autor: Assessoria de Imprensa Cimsa

Local: Birigui

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